by Erika Santos |
Last Updated: July 7, 2021 Os 8 Melhores Termogênicos
Você sabe o que é um termogênico e para que ele serve? Se você faz atividade física ou precisa emagrecer, com certeza já deve ter ouvido falar neste tipo de suplemento. Sabia que eles podem te ajudar a atingir a meta mais rápido? Confira nesta resenha os melhores termogênicos!
Mas afinal, o que é termogenico? O termo vem de termogênese, que pode ser definida como produção de calor dentro do corpo. Este mecanismo leva à queima de calorias em maior ou menor quantidade.
Na natureza existem termogênicos naturais, sendo a canela, a pimenta, o chá verde, o gengibre, o guaraná e, principalmente, o café alguns dos exemplos. Eles ajudam a acelerar o metabolismo para permitir a perda de peso.
Cada termogênico natural é utilizado pela indústria na fabricação dos chamados suplementos termogênicos, sendo a cafeína a principal substância que alimenta estes compostos, graças às suas propriedades estimulantes.
Os melhores termogênicos do mercado são aliados no processo de emagrecimento, pois agem para acelerar o metabolismo e aumentar a perda calórica.
Eles são indicados para quem já faz exercícios físicos e deseja potencializar a perda de peso para alcançar os resultados desejados.
Antes de comprar o melhor termogênico para sua necessidade diária, verifique se o produto é certificado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), para que você tenha certeza de que seu suplemento é seguro.
Qual o melhor termogênico para emagrecer? Qual é o melhor termogenico? Para te ajudar a escolher o seu, preparei uma resenha super detalhada.
Confira agora o ranking dos melhores termogênicos à venda no Brasil, de acordo com as especificações dos fabricantes, reputação no site Reclame Aqui e notas e avaliações dos consumidores em e-commerces como Amazon, Submarino e Mercado Livre.
Os Melhores Termogênicos: Ranking
O ranking dos melhores termogênicos engloba os 8 produtos com ingredientes estimulantes diversificados que são bem avaliados pelos consumidores em lojas online no Brasil, como Amazon, Submarino e Mercado Livre.
Esta análise também leva em conta outras duas fontes de dados: as características descritas pelos fabricantes e a reputação das marcas no site Reclame Aqui.
Ranking dos melhores termogênicos
- 1º Max Titanium – O mais completo para a perda de peso
- 2º Kimera – Um dos melhores à venda no Brasil
- 3º Sineflex Hardcore – Com duas fases de ação
- 4º Darkness Oxydrol – Maior concentração de cafeína e custo benefício
- 5º Cell Force Lipo Super HD – Excelente queimador de gordura
- 6º Body Action Thermo Abdomen – Com efeito antienvelhecimento
- 7º Integralmedica Therma Prohardcore – Queridinho dos consumidores
- 8º Growth Hot – Excelente para perder peso e reduzir gordura
Os Melhores Termogênicos
Os melhores termogênicos são excelentes aliados na queima de gordura e ainda dão aquele boost de energia necessário na prática de atividade física. É por isso que você deve ficar bem atento na hora de escolher o produto que mais irá atender à sua necessidade.
Das seis fabricantes presentes no ranking dos melhores termogênicos, três têm ótima reputação no site Reclame Aqui, sendo a Growth Supplements a marca com a melhor avaliação, com nota 8,3 de 10.
Também são bem avaliadas a Integralmédica e a Max Titanium, ambas com nota 8,2 de 10. A Iridium Labs é considerada uma boa marca pelos consumidores, com nota 7,8 de 10.
A Body Action teve conceito regular no Reclame Aqui, com nota 6,1 de 10, enquanto que a Power Supplements não foi avaliada pela plataforma. Entretanto, as duas marcas foram consideradas no ranking em função da boa avaliação dos consumidores em lojas online.
Confira a partir de agora detalhes sobre os melhores termogênicos que essas marcas têm no mercado.
Termogênico Growth Hot
O Termogênico Growth Hot é um suplemento especialmente desenvolvido para quem busca perder peso, em especial reduzir gordura.
Fabricado com uma combinação de ingredientes, o termogenico Growth estimula o metabolismo, aumentando a necessidade de energia/calorias (termogênese).
Sua fórmula possui cafeína, estimulante que reduz a sensação de fadiga; gengibre, um poderoso antioxidante que aumenta a imunidade; e duas variedades de pimenta que promovem termogênese e estimulam a produção de endorfina, provocando sensação de bem-estar.
Este hot termogenico atua na regulação do metabolismo energético, em especial na oxidação de gorduras, podendo ajudar através do aumento na taxa metabólica. Quem é cardiopata, hipertenso, sofre com ansiedade ou distúrbios do sono não deve consumir este produto.
A sugestão para consumo é de 1 cápsula ao dia, preferencialmente 45 a 60 minutos antes de se exercitar. Mas se você for daqueles que malha à noite, o mais indicado é ingerir o suplemento 6 horas antes do horário de dormir.
O Termogênico Growth Hot vem em embalagem de 86,5g com 60 comprimidos e custa R$ 69 (ou 6x de R$ 11,50 sem juros) na loja da Growth Supplements ou R$ 121,20 (ou 12x de R$ 10,10 sem juros) no Submarino.
Termogênico Max Titanium
O Termogênico Max Titanium favorece o emagrecimento, elimina a retenção líquida, auxilia na queima de gordura e acelera o metabolismo.
O suplemento é um blend de ingredientes com ação termogênica, como psyllium, pimenta e gengibre; vitaminas do complexo B, que têm papel fundamental para o metabolismo dos carboidratos, aminoácidos e lipídios; e cafeína, um poderoso estimulante.
A sugestão de uso é de duas 2 cápsulas ao dia ou conforme orientação de médico ou nutricionista.
O Termogênico Max Titanium vem em embalagem de 100g com 60 comprimidos e custa R$ 57,57 na Amazon ou R$ 36,54 (ou 4x de R$ 10,87 sem juros) no Submarino.
Termogênico Kimera
Eleito duas vezes como melhor termogênico do Brasil, o Termogênico Kimera aumenta a queima e a quebra da gordura corporal, além de acelerar o metabolismo e melhorar a performance nos treinos.
Ele tem uma combinação avançada de ingredientes com propriedades termogênicas ricas em cafeína, sinefrina, catequina e gingerol, componentes naturais, com funções complementares e que têm por objetivo diminuir a porcentagem de gordura corporal.
A sugestão de consumo do termogenico Kimera é de 2 cápsulas ao dia, cerca de 40 minutos antes da atividade física, ou conforme orientação de médico ou nutricionista.
O Termogênico Kimera vem em embalagem de 200g com 60 comprimidos e custa R$ 73 (ou 2x de R$ 36,50 sem juros) na Amazon.
Termogênico Sineflex Hardcore
O Termogênico Sineflex Hardcore é um potente queimador de gordura com efeito termogenico, que reduz a absorção de gordura e ajuda na atividade gastrointestinal.
O produto vem com 2 tipos de cápsulas em um único frasco, que são utilizadas em conjunto.
Ele age em duas fases: na primeira, chamada de Pure Blocker (cápsulas beges), o produto inibe a absorção de gordura, funcionando como uma esponja. Na segunda (cápsulas brancas), chamada de Hardcore Formula, a concentração é dobrada. Somente junto ao exercício e a uma dieta balanceada.
O consumo deste termogênico deve ser acompanhado da ingestão de líquidos. Consulte um médico ou nutricionista.
O Termogênico Sineflex Hardcore vem em embalagem com 150 comprimidos e custa R$ 71,74 (ou 2x de R$ 35,87 sem juros) na Amazon ou R$ 56,03 (ou 5x de R$ 11,20 sem juros) no Submarino.
Termogênico Darkness Oxydrol
O Termogênico Darkness Oxydrol é um suplemento de cafeína para atletas que precisam aumentar a energia e a performance.
É um termogenico com alta concentração de cafeína, 420 mg por cápsula. Oxydrol atua como um intenso estimulante energético, que favorece o desempenho durante os treinos e otimiza a metabolização da gordura.
Os efeitos deste termogênico são potencializados quando consumido em jejum ou com um intervalo mínimo de 2 horas entre uma refeição e outra.
A sugestão de uso é consumir 1 cápsula por dia, antes do treino ou conforme orientação profissional. Por ser um neuroestimulante, evite consumir até 5 horas antes do sono.
O Termogênico Darkness Oxydrol vem em embalagem de 49,8g com 60 comprimidos e custa R$ 59,90 na Amazon.
Termogênico Cell Force Lipo Super HD
Formulado basicamente com cafeína, o Cell Force Lipo Super HD é um poderoso termogênico que auxilia na perda de gordura e ganho de força celular. Ele impulsiona o metabolismo e proporciona energia extrema para treinos intensos.
Este suplemento possui óleo de cártamo em sua fórmula, que melhora o rendimento esportivo através do aumento da resistência física.
A sugestão de consumo é de 2 cápsulas antes do treino ou de acordo com indicação médica ou de nutricionista.
O Termogênico Cell Force Lipo Super HD vem em embalagem de 68g com 30 comprimidos e custa R$ 87,46 (ou 8x de R$ 10,93 sem juros) no Submarino.
Termogênico Body Action Thermo Abdômen
O Termogênico Body Action Thermo Abdômen favorece o emagrecimento, auxilia no aumento do gasto calórico e ajuda a reduzir as medidas.
Este suplemento estimula a liberação de adrenalina, preparando o organismo para grandes esforços físicos; e deixa os aminoácidos mais acessíveis para a formação de proteína, indispensável para a construção e manutenção da musculatura.
Sua fórmula contém chá verde, rico em substâncias antioxidantes, chamadas polifenóis, que evitam a ação destrutiva das moléculas de radicais livres que degeneram as células (efeito anti-envelhecimento).
Ele também tem guaraná em sua composição, estimulante natural que é fonte de energia indispensável para acabar com a sensação de fadiga.
O consumo deste produto deve ser orientado por médico ou nutricionista.
O Termogênico Body Action Thermo Abdomen vem em embalagem de 100g com 120 comprimidos e custa R$ 53,90 na Amazon ou R$ 58 (ou 5x de R$ 11,60) no Submarino.
Termogênico Integralmedica Therma Prohardcore
O Termogênico Integralmedica Therma Prohardcore acelera o metabolismo e aumenta a queima de gordura graças aos seus 280mg de cafeína por dose.
O produto é indicado tanto para quem vai realizar um treino intenso quanto para quem deseja reduzir apenas o percentual de gordura.
O suplemento promove termogênese, aumenta a resistência e a força, além de melhorar o desempenho durante os treinos.
Pode ser consumido 30 minutos antes do exercício físico para melhorar a performance ou em qualquer outro momento do dia para acelerar o metabolismo. A sugestão de uso é de 2 cápsulas ao dia ou conforme orientação profissional.
Este produto é um neuroestimulante e seu consumo durante o período noturno não é indicado porque pode causar insônia.
O Termogênico Integralmedica Therma Prohardcore vem em embalagem de 92,4g com 120 comprimidos e custa R$ 63,67 (ou 2x de R$ 31,84 sem juros) na Amazon.
Para que Serve o Termogênico?
E o termogênico para que serve?
Bom, os termogênicos são suplementos alimentares que aumentam a termogênese do organismo, ou seja, estimulam a produção de calor que eleva o metabolismo do corpo, aumentando a disposição, diminuindo a retenção de líquidos e queimando calorias.
No geral, estes produtos são ricos em cafeína, capsaicina e sinefrina, que possuem propriedades estimulantes. Quando são usadas corretamente, ajudam na queima de gordura e aumentam a energia para um melhor desempenho na atividade física.
Mas não dá para sair por aí comprando qualquer termogênico. Essas substâncias podem causar efeitos colaterais como dor de cabeça, náuseas e até taquicardia. O ideal é só adquirir após orientação médica.
Como Escolher o Melhor Termogênico
Justamente por ser um produto que mexe tanto com o metabolismo do corpo, o ideal é comprar um suplemento com orientação médica.
Confira abaixo os principais fatores que você deve considerar na hora de escolher o seu termogenico, como fórmula, dosagem, efeitos colaterais e custo benefício.
Tipos
Os termogênicos podem ser encontrados no mercado tanto em cápsulas quanto em pó. Para quem leva a vida sempre na pressa, os comprimidos são as melhores alternativas por serem mais práticos.
Suplementos em pó no geral contêm sabor e podem ser misturados na água, em sucos e vitaminas. Você pode preparar uma saborosa bebida energética para consumir antes do treino.
Composição
No geral, os termogênicos combinam uma série de ingredientes estimulantes em suas fórmulas, com finalidade de aumento de energia, estímulo do metabolismo e ajuda no processo de perda de peso.
Conheça abaixo os principais ativos utilizados nos termogênicos:
- Cafeína: é extraída do café, guaraná, chá verde e chá branco. É um dos estimulantes mais usados no mundo
- Pimenta: contém capsaicina, substância que confere ardor e acelera o metabolismo, além de diminuir o apetite
- Citrus aurantium: contém sinefrina, extraída da laranja-azeda ou laranja-amarga. É uma substância termogênica segura e eficiente
- Gengibre: contém gingerol, que é termogênico, anti-inflamatório, antioxidante e antimicrobiano
- L-carnitina: aminoácido presente em alimentos com fonte de proteína. Com propriedades estimulantes, ajuda a queimar gordura
Os melhores termogênicos possuem fórmula equilibrada e há produtos que chegam ao mercado contendo apenas uma substância estimulante. Observe a composição com os benefícios que mais se ajustam à sua necessidade.
Outros Benefícios
Componentes extras podem ser adicionados às fórmulas dos melhores termogênicos do mercado, agregando ainda mais propriedades a esse tipo de suplemento.
Dentre eles está a taurina, um tipo de aminoácido encontrado em alguns alimentos e bebidas energéticas. Serve para manter as células hidratadas e com eletrólitos balanceados, além de regular alguns minerais, como cálcio nas células.
O carboidrato palatinose também é bastante usado nos termogênicos para aumentar a disposição física.
Há ainda fórmulas que apostam no psyllium, uma fibra poderosa que ajuda no emagrecimento.
Outras composições também utilizam inositol, glucoronolactina, ácido linoleico, riboflavina, selênio, cromo e vitaminas C e do complexo B.
Dose
A dosagem diária dos termogênicos varia de marca para marca. No geral, de 1 a 2 cápsulas por dia, antes do treino. Mas de acordo com a composição dos ativos estimulantes, a dose pode variar.
Estudos indicam que o limite seguro de consumo de cafeína por dia é de no máximo 400 mg. Acima disso, podem ocorrer efeitos colaterais.
A L-carnitina e a taurina também só devem ser consumidas até 2000mg de cada uma por dia.
É por isso que é importante contar com a orientação médica, para saber as quantidades certas a serem ingeridas para que os suplementos possam atuar da melhor maneira.
Restrições: Vegano
Embora os termogênicos tenham composição vegana, eles podem sofrer algum tipo de contaminação cruzada em sua fabricação porque as mesmas máquinas onde foram processados alimentos de origem animal são usadas pelas marcas de suplementos.
Se você é vegano ou vegetariano, confira o rótulo para se certificar da composição do produto. Alguns suplementos têm traços de leite, ovos e até de crustáceos e peixes.
Efeitos Colaterais dos Termogênicos
Termogênicos mexem bastante com o metabolismo do organismo e podem sim ter efeitos colaterais.
Pessoas sensíveis a estimulantes como a cafeína devem ficar atentas, pois podem sofrer com taquicardia, dores de cabeça, ansiedade e pressão alta.
Gestantes, lactantes, cardiopatas e crianças não devem consumir produtos termogênicos. Na dúvida sobre o uso, consulte um especialista.
Como Tomar Termogênico?
Os fabricantes dos melhores termogênicos do ranking recomendam ingerir as cápsulas entre 20 a 40 minutos antes do treino para uma melhor performance. À noite, o ideal é evitar o suplemento, sob risco de causar insônia.
Produtos em comprimidos são mais práticos de serem consumidos, bastando apenas tomar com um pouco d’água.
Mas versões em pó com sabor podem ser misturadas à água, sucos ou vitaminas, em bebidas que podem ser ingeridas antes do exercício físico.
Em caso de dúvida sobre como tomar o seu termogênico, consulte um especialista.
Qual é o Melhor Termogênico?
O melhor termogênico sempre será aquele que atender às suas necessidades da melhor maneira possível.
No ranking dos melhores termogênicos, o melhor é o Max Cut da Max Titanium, o mais completo para quem deseja perder peso.
Sua fórmula é um blend especial de cafeína, pimenta vermelha, gengibre e psyllium, que atuam de forma completa e eficiente no emagrecimento. Ela ainda é enriquecida com vitaminas do complexo B.
Melhor Termogênico Custo Benefício
Termogênicos podem custar um bom dinheiro dependendo da sua formulação, mas existem alguns produtos no mercado capazes de reunir qualidade, eficiência e preço.
Este é o caso do Darkness Oxydrol, que está no ranking dos melhores termogênicos como o que possui o melhor custo benefício.
Ele tem alta concentração de cafeína – 420mg por cápsula, atuando como um intenso estimulante energético para melhorar o desempenho na atividade física e melhorar a metabolização da gordura. Custa na faixa de R$ 60.
Qual é a Melhor Marca de Termogênico?
De acordo com o site Reclame Aqui, a marca de termogênicos com melhor reputação junto aos consumidores é a Growth Supplements, com nota 8,3 de 10.
Entretanto, com base nas notas e avaliações dos clientes registradas em lojas online como Amazon, Mercado Livre e Submarino, a Max Titanium lidera a preferência e está entre as mais vendidas.
No ranking, o Max Cut com 60 cápsulas ocupa a primeira colocação como o suplemento termogenico mais completo para quem deseja emagrecer.